春季如何有效预防流感？

   进入春季，气候干燥，流感疫情多发，对我的健康造成危害，特别是对老人和小孩的危害更大，有的甚至危机生命。那么，春季如何有效预防流感呢？谈谈几点小常识。
   接种流感疫苗，这是预防流感最有效的方法。

   
   不要与流感患者亲密接触。与流感患者保持1米以上的距离，特别是流感患者打喷嚏时，更要离远点，如果实在无法躲避，那就转过身去，防止流感病毒进入眼睛和鼻腔。
   常洗手。流感病毒可通过接触存在于你的手上，所以要做到从户外或公共场所归来后及时洗手。

  
   室内保持通风。每天室内通风三十分钟以上，通过空气流通减少室内病菌。
   多运动。每天运动不少于半小时，增强身体抵抗力。
   注意营养平衡，多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物，多喝开水。
   保证充足睡眠，避免过度劳累。

  
   发现自己患有流感，要及时就医，打喷嚏时用手捂住口鼻，减少流感传播。
注意事项
   老人和孩子是流感的易感人群，要特别注意。